美容整体スクール

【私の失敗談】 整体の学費で500万使いました

「整体師になりたい!」 そう思った時初めに考えるのは整体の技術が身に付くスクールに入ろうという考えです 当時駆け出しのもみほぐしセラピストに過ぎなかった私もその一人でした ネット上には神の手が手に入る整体学校と称するスクールが沢山...
姿勢矯正関連

やってると実はアウト!肩こりが逆に悪化する行為

肩が重い、だるい... 慢性的な肩こりに悩まされている人も多いのではないでしょうか もしかしたらあなたも、知らず知らずのうちに実は肩こりが悪化するアウトな行為を 無意識にしてしまっているもしれません 1.肩を揉む 肩を揉むと一...
体をつくる栄養素

鹿肉の驚くべき効能!

コロナ太り解消に最適なたんぱく質食材 それが鹿肉です 鹿肉を食べると嬉しい3つの成分を紹介しますよ! 鹿肉にはアセチルカルニチンという成分が豊富に含まれています この成分は脂肪の運び屋 分解された体脂肪を速やかに脂肪燃焼工場に...
姿勢矯正関連

猫背の人が絶対にやってはいけない事

猫背の人がついやってしまっているアレ 猫背の人が絶対にやってはいけない事、それは 胸を張る事です 猫背の人は背骨の動きが悪くなっています 背骨の動きが悪い状態で胸を張ろうとすると、”腰を反ろう”と...
なんでも質問コーナー

首コリが長引く理由

首コリが長引く理由 なかなか良くならない首こり まず考えられるのは、首がこるという事は過剰に首を使い過ぎている事です 「そんなにいつも首を使っている意識はないよ」 ほとんどの方がそうなのではないでしょうか しかし首の筋肉は無意...
なんでも質問コーナー

くるみが最高の理由

スーパーフート くるみ ナッツは様々な機能性効果が期待できる食品です 最近ではコンビニでも無縁のナッツが手軽に購入できるようになりました その中でもくるみは他のナッツにはない特別な機能性効果があるのです 脳機能向上 ...
なんでも質問コーナー

食欲を抑えるテクニック

食欲が抑えられればダイエットがストレスなく進むのに そう思ったことがある人もいるのではないでしょうか 食欲というと生命維持の為に脳が指令を出しているというイメージがあります しかし、食欲には大分して2種類の食欲があるのです 代謝...
姿勢矯正関連

巻き肩の原因は●●

巻き肩の原因は●● ・巻き肩の原因は肩甲骨 巻き肩の正体は実は肩甲骨の歪み 肩甲骨が外に広がり過ぎたり、前に傾き過ぎたりすると巻き肩姿勢になります 肩甲骨には体の前に引っ張る筋肉と、後に寄せるように引っ張る筋肉が付いています...
姿勢矯正関連

反り腰だと痩せにくい?!

・ぽっこりお腹になる 反り腰というのは実は骨盤の前かがみ 骨盤が前に傾くと腰の骨は反っていきます この時、腰の筋肉は緊張しますが 反対側のお腹の筋肉はゆるみっ放しになっています ゆるみっ放しの筋肉は機能が低下して ぽっこりお...
なんでも質問コーナー

Q.常に前ももが張っています。何が原因でしょうか

パンパンに張ってしまう前腿、外腿 何もしていないのになぜか常に前腿が張っている そんな症状にお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか 常に前ももが張ってしまう、これを解消したいと考えた時にまず思いつくのは張っている前も...
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