井上 拓也

お悩み相談

Q.心が疲れ休んでいると怠けていると言われます

悩み相談をした際に 「甘い。俺の方がもっと苦労しているぞ」 と、相談したはずなのにいつの間にか相手の苦労話の愚痴聞きになってしまった こんな経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか 相談を説教で返されたというも...
なんでも質問コーナー

Q.姿勢が悪いと何が悪いんですか?

姿勢が悪くなる事の最大のデメリットは”体の機能が低下する事”です 体には骨があり、筋肉があり、関節があり、神経があります 機能が低下するというのはそれらが機能良く、効率良く働かなくなってしまうという事です 日常生活...
お悩み相談

Q.私は口下手です。喋れない奴は無能だと罵られます

ここでまず把握しておきたいのは、アドラー心理学の目的論で考察すると、相手の目的は「お前は口下手だから無能だ。だから俺の方が上だ」というマウントをしかけていきているという事実です 口下手な奴は無能だという自分の価値観を押し付ける事であな...
お悩み相談

Q. 私はいつも裏切られます。そのせいで人間不信になりました

Q. 私はいつも裏切られます。そのせいで人間不信になりました ”裏切られた”という感情の背景には必ず”期待”があります 一般的に”期待する”という事と”信用する”という言葉は混同し使われている事が多々あります "期待"...
お悩み相談

Q. 彼氏が〇〇すべになのにしてくれない。どうすれば変えさせられますか?

Q. 彼氏が〇〇すべきなのにしてくれない。どうすれば変えさせられますか? パートナー間の問題に関するご相談は大変多くいただいております。 こういった際にまず大前提として考えなければならないのは ”事実と感情を切り離して...
お悩み相談

Q. 返答を全て否定で返してくる人がいます。どう対処すればいいですか?

Q. 返答を全て否定で返してくる人がいます。どう対処すればいいですか? 返答を全て否定で返してくる人 見方によっては自分の意見を持っている人とも見る事も出来ますが、明らかに反論する必要のない事にまで否定で返してくる人もいます...
お悩み相談

Q.会う度にマウントをとってくる人がいます。対処法はありますか?

Q.会う度にマウントをとってくる人がいます。対処法はありますか? 言う必要のない攻撃的発言、横柄傲慢な態度で常に上から目線、悪態をつき周囲に迷惑をかけている事が凄い事だ勝っている等と思い込んでいる人 こんな人は本当にどこにで...
なんでも質問コーナー

Q. 運動なしで痩せる事は出来ますか? Part 2

Q. 運動する時間がないけど痩せる方法はありますか? Part 2 前回までの解説では運動なしでも痩せる事は理論上可能ですが、かえって大変な労力がかかってしまいますよというお話をしました。 1カ月で体脂肪1kgを燃やしていく...
なんでも質問コーナー

Q. 運動なしで痩せる事は出来ますか? Part 1

Q. 運動する時間がないけど痩せる方法はありますか? ダイエットというのはいつの時代も永遠のテーマですね。 これは逆にいえば、特別な運動の時間を確保して取り入れていかないと多くの人が運動不足が原因で肥満になってしまうという事...
なんでも質問コーナー

Q.反り腰だと太りやすいって本当ですか?

Q.反り腰だと太りやすいって本当ですか? 昨年のコロナ禍以降、自粛中インスタやYoutube等で自宅でもできるトレーニング法、ストレッチ法が大きなブームとなりました。 やはり自粛期間中となるとどうしても運動不足になりやすくな...
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