2021-07

なんでも質問コーナー

首コリが長引く理由

首コリが長引く理由 なかなか良くならない首こり まず考えられるのは、首がこるという事は過剰に首を使い過ぎている事です 「そんなにいつも首を使っている意識はないよ」 ほとんどの方がそうなのではないでしょうか しかし首の筋肉は無意...
なんでも質問コーナー

くるみが最高の理由

スーパーフート くるみ ナッツは様々な機能性効果が期待できる食品です 最近ではコンビニでも無縁のナッツが手軽に購入できるようになりました その中でもくるみは他のナッツにはない特別な機能性効果があるのです 脳機能向上 ...
なんでも質問コーナー

食欲を抑えるテクニック

食欲が抑えられればダイエットがストレスなく進むのに そう思ったことがある人もいるのではないでしょうか 食欲というと生命維持の為に脳が指令を出しているというイメージがあります しかし、食欲には大分して2種類の食欲があるのです 代謝...
姿勢矯正関連

巻き肩の原因は●●

巻き肩の原因は●● ・巻き肩の原因は肩甲骨 巻き肩の正体は実は肩甲骨の歪み 肩甲骨が外に広がり過ぎたり、前に傾き過ぎたりすると巻き肩姿勢になります 肩甲骨には体の前に引っ張る筋肉と、後に寄せるように引っ張る筋肉が付いています...
姿勢矯正関連

反り腰だと痩せにくい?!

・ぽっこりお腹になる 反り腰というのは実は骨盤の前かがみ 骨盤が前に傾くと腰の骨は反っていきます この時、腰の筋肉は緊張しますが 反対側のお腹の筋肉はゆるみっ放しになっています ゆるみっ放しの筋肉は機能が低下して ぽっこりお...
なんでも質問コーナー

Q.常に前ももが張っています。何が原因でしょうか

パンパンに張ってしまう前腿、外腿 何もしていないのになぜか常に前腿が張っている そんな症状にお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか 常に前ももが張ってしまう、これを解消したいと考えた時にまず思いつくのは張っている前も...
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