なんでも質問コーナー

首コリが長引く理由

首コリが長引く理由 なかなか良くならない首こり まず考えられるのは、首がこるという事は過剰に首を使い過ぎている事です 「そんなにいつも首を使っている意識はないよ」 ほとんどの方がそうなのではないでしょうか しかし首の筋肉は無意...
なんでも質問コーナー

くるみが最高の理由

スーパーフート くるみ ナッツは様々な機能性効果が期待できる食品です 最近ではコンビニでも無縁のナッツが手軽に購入できるようになりました その中でもくるみは他のナッツにはない特別な機能性効果があるのです 脳機能向上 ...
なんでも質問コーナー

食欲を抑えるテクニック

食欲が抑えられればダイエットがストレスなく進むのに そう思ったことがある人もいるのではないでしょうか 食欲というと生命維持の為に脳が指令を出しているというイメージがあります しかし、食欲には大分して2種類の食欲があるのです 代謝...
姿勢矯正関連

巻き肩の原因は●●

巻き肩の原因は●● ・巻き肩の原因は肩甲骨 巻き肩の正体は実は肩甲骨の歪み 肩甲骨が外に広がり過ぎたり、前に傾き過ぎたりすると巻き肩姿勢になります 肩甲骨には体の前に引っ張る筋肉と、後に寄せるように引っ張る筋肉が付いています...
姿勢矯正関連

反り腰だと痩せにくい?!

・ぽっこりお腹になる 反り腰というのは実は骨盤の前かがみ 骨盤が前に傾くと腰の骨は反っていきます この時、腰の筋肉は緊張しますが 反対側のお腹の筋肉はゆるみっ放しになっています ゆるみっ放しの筋肉は機能が低下して ぽっこりお...
なんでも質問コーナー

Q.常に前ももが張っています。何が原因でしょうか

パンパンに張ってしまう前腿、外腿 何もしていないのになぜか常に前腿が張っている そんな症状にお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか 常に前ももが張ってしまう、これを解消したいと考えた時にまず思いつくのは張っている前も...
お悩み相談

Q.心が疲れ休んでいると怠けていると言われます

悩み相談をした際に 「甘い。俺の方がもっと苦労しているぞ」 と、相談したはずなのにいつの間にか相手の苦労話の愚痴聞きになってしまった こんな経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか 相談を説教で返されたというも...
なんでも質問コーナー

Q.姿勢が悪いと何が悪いんですか?

姿勢が悪くなる事の最大のデメリットは”体の機能が低下する事”です 体には骨があり、筋肉があり、関節があり、神経があります 機能が低下するというのはそれらが機能良く、効率良く働かなくなってしまうという事です 日常生活...
お悩み相談

Q.私は口下手です。喋れない奴は無能だと罵られます

ここでまず把握しておきたいのは、アドラー心理学の目的論で考察すると、相手の目的は「お前は口下手だから無能だ。だから俺の方が上だ」というマウントをしかけていきているという事実です 口下手な奴は無能だという自分の価値観を押し付ける事であな...
お悩み相談

Q. 私はいつも裏切られます。そのせいで人間不信になりました

Q. 私はいつも裏切られます。そのせいで人間不信になりました ”裏切られた”という感情の背景には必ず”期待”があります 一般的に”期待する”という事と”信用する”という言葉は混同し使われている事が多々あります "期待"...
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